Yin flow retraite in
Zuid Spanje, Andalusië
Puur voor jezelf
30 april tot 6 mei 2026
Reis mee naar een oase van pure rust en ontspanning,
op deze prachtige plek midden in de natuur,
waar je jezelf volledig kan herbronnen.
Een week puur voor jezelf en jouw lichaam,
Hoe zou het zijn om een week lang niets te moeten en gewoon aanwezig te mogen zijn in het moment én in de natuur?
Samen nemen we tijd voor onszelf, ons lichaam en onze ademhaling om zo met bewuste beweging tot rust te komen én jouw energie opnieuw te vitaliseren.
Ontspan je lichaam en geest volledig met dagelijkse Yin Yoga, zacht lichaamswerk, energie-ademwerk en de stilte van de bergen. Met een innerlijke glimlach en een gevoel van balans zul jij je herboren, opgeladen en ontspannen voelen. Samen ontdekken we een diepere staat van rust en kracht.
Wil je graag ontdekken wat Yin Yoga en lichaamswerk voor je welzijn kan betekenen, en wat energiewerk voor je doet?
Heb je zin om erbij te zijn?
De verdieping in te gaan?
Nieuwsgierig naar deze ervaring?
Wel, JIJ bent helemaal welkom!!
Met of zonder ervaring!
Kom, en verwelkom jezelf!
Wij verwelkomen jou…
Deze retraite staat open voor iedereen. Voor elk zal de ervaring anders zijn, elk vanuit de eigen intenties, noden, wensen en verlangens. Je zult ervaren wat persoonlijk voor jou bedoeld is. Er ontstaat een prachtige groepsdynamiek, soms wel vriendschappen die blijven.
Het wordt een week met:
- Dagelijks Yin Yoga
- Verzachtend en vitaliserend lichaamswerk
- Ademwerk, energiewerk en Chi gong
- Meditatie en Yoga Nindra
- Massage van 45min
- Hiking en silence hiking
- Avondsessies
- Verbindende cirkels
- Authentiek movement
- Tijd voor jezelf; schrijven, rusten, zwemmen, wandelen, lezen,…
- Eropuit naar Competa, sessie aan zee en…
Ervaar de positieve verandering in jezelf door dagelijks in verbinding te zijn met je lichaam.
We nemen de tijd om volledig aanwezig te zijn in ons lichaam én in ons hart. Zo krijgen lichaam en geest de kans om echt te ontspannen en los te laten.
Fysiek brengen we onszelf in beweging, als ook; emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.
Met Yin Yoga, meditatie, ademwerk, energiewerk,… kunnen we een diepere laag van ontspanning bereiken.
Op deze manier komt je lichaam en zenuwstelsel diep tot rust, kan het zich herstellen en stroomt je vitale levensenergie vrijuit. Je geest wordt helder en vindt rust. Je komt in een vrijere bewustzijnsstaat en een harmonieus gevoel van thuiskomen in jezelf.
Waarom Yin Yoga?
Yin Yoga is een zachte therapeutische vorm vertrekkend vanuit de mogelijkheden van het eigen lichaam. We zullen ons lichaam uitnodigen en forceren niets.
In Yin Yoga en zacht lichaamswerk staat niet de prestatie, kracht en lenigheid op de voorgrond maar de verzachting, het luisteren, het ontmoeten en het creëren van ruimte in ons lichaam.
Via de lichaamshoudingen ‘asana’s’ die we een langere tijd aanhouden spreken we de fascialagen of bindweefsellagen aan in ons lichaam.
De fascia kan gezien worden als verbindende laag tussen alle weefsels, organen, spieren, botten, lymfe, hersenen,… Het zenuw- en meridianenstelsel loopt er als een web doorheen. Wanneer we die verbindende lagen in beweging brengen kan release, verandering en genezing ontstaat.
We moeten niets, we nodigen uit! We gaan soms een klein beetje uit onze comfortzone, maar nooit teveel, om die diepgang te bereiken: we openen en ontvangen. Dat is wat Yin Yoga doet, onze favoriet!!!!
We zullen bewust ervaren hoe we de Yin – energie als kracht en ondersteuning kunnen inzetten voor ons eigen welzijn.
Ervaar de schoonheid van Competa, de vrijheid en kracht van de natuur
We blijven niet op één plek, we gaan op avontuur, met een vleugje Yang en veel plezier. We nemen je mee langs de schilderachtige straatjes van Competa met zijn gezellige avondsfeer. We trekken de bergen in voor prachtige uitzichten en verbindende momenten.
We voelen samen de verfrissende wind tijdens een workshop aan zee. We dansen en zingen op de geluidstonen van ons hart. Het wordt een magisch avontuur, waar plek is voor max. 8 dames!
Met een vleugje luxe in Casa del Palta,
In deze paradijselijke omgeving zal je heerlijk wakker worden met de ochtendzon. Elke dag word je verwend met gezonde gerechten, met liefde bereid door Henrilet en Frits. De B&B is een pareltje, exclusief voor onze yoga-retraite. Extra kan je genieten van een massage gegeven door Mieke ‘onze professionele massagetherapeute’.
Samen beleven we er mooie unieke momenten!
Yin Flow met Angelique
Het delen van mijn passie voor lichaams- en energiewerk bracht mij hier in Casa del Palta, het maakt mij ontzettend gelukkig. Dominique leerde ik kennen tijdens een Yin Yoga opleiding en wat bleek; een co-creatie lag op ons te wachten!
Voor mij start alles vanuit verbinding met jezelf. Mijn levenspad bracht mij tot het verdiepen en aanleren van lichaamsgerichte traumatherapie en energetische healing, danstherapie, energie- en ademwerk, Yin Yoga, cranio sacrale relaxatie,…
Wanneer we ons fysieke lichaam, onze innerlijke beleving en energetisch bewustzijn als metgezellen zien zijn we tot prachtige veranderingen en groei in staat.
Je lichaam weet, onthoudt en verdient jouw liefdevolle aandacht! Het gaat erom dat we écht kunnen thuiskomen in onszelf, in ons hart en in onze eigen energie.
Arrangement, praktisch en prijs
Aankomst namiddag: donderdag 30 april 2026
Vertrek vroege middag: woensdag 6 mei 2026
Inclusief:
- Alle Yin Yoga lessen, workshops, materiaal, hiking
- Alle excursies
- Massage 45 min door Mieke ‘erkende massagetherapeute’
- Alle maaltijden (mogelijkheid tot vegetarisch), water, koffie, thee, fruit en versnaperingen
- Slapen in één van de prachtige luxe twee persoonskamers, met eigen badkamer en terras
- Bedlinnen, handdoeken zijn aanwezig
- Prachtige tuin met zwembad
- Transfers naar verblijf en de luchthaven en alle transfers van de excursies
Exclusief:
- Vlucht heen en terug Malaga Airport
- 1 keer lunch en 1 keer avondmaal tijdens excursie, evt. extra drankjes
Praktische informatie
Dag van aankomst ‘donderdag 30 april’:
We verzamelen rond 11 uur bij de luchthaven Malaga Airport (onder voorbehoud).
De taxichauffeur zal je opwachten en jullie worden samen in groep naar Casa del Palta gebracht. Een ochtendvlucht vanuit Oostende of Brussel is gemakkelijk te boeken. Er is een lunch voorzien rond 14 uur. Intussen heb je tijd om je te installeren en te landen op deze prachtige plek!
Indien je liever met eigen vervoer naar Casa del Palta komt, kan dat natuurlijk ook.
Een week voor de retraite ontvang je een uitnodiging om deel te nemen aan de WhatsApp-groep. Zo kunnen we de transfer vlot organiseren en de dag- en weekplanning met je delen.
Jouw investering voor deze prachtige 7 dagen all inclusief
1295 euro voor de snelle beslissers t.e.m. 30 januari 2026
Na 1 februari 1395 euro
Na 7 wondermooie dagen sluiten we af op woensdag 6 mei in de late ochtend. Na een verfrissend moment – misschien nog een laatste plons in het zwembad – en een lekker ontbijt zwaaien wij jullie samen uit.
Onze retraite zal je hart raken én je leven verrijken.
P.S. Na de inschrijving neemt Angelique contact met je op. Je ontvangt geen automatisch bevestiging via mail. Bekijk ook altijd even je spam. Via een vragenlijst peilen wij naar jouw wensen qua voeding, belangrijke gezondheidsweetjes en informatie, jouw aankomst en vertrek mogelijkheden, jouw intenties – wat je wilt ervaren, …
Inschrijven kan via:
Heb je een vraag, wil jij graag meer verheldering in een gesprekje, twijfel je omwille van fysieke redenen? Contacteer mij gerust via mail of telefonisch.
Wij kijken er naar uit jou te mogen ontmoeten op deze magische plek, voor een fantastische week ‘samen’!!!
Met veel Yin en een vleugje speelse Yang.
Liefs Dominique & Angelique
ANOTHER WAY TO GET IN CONTACT
Fill in the form below
- Noor Jellema Copyright 2024
- info@casadelpalta.com
- Algemene voorwaarden
- Privacyverklaring